Важность свежего воздуха
Наступает зимний сезон, уже местами выпал первый снег. Но не стоит забывать о важности проветривания в комнатах жилых помещений и прогулках на улице.
Скоро начнется гололед и тогда будет важно быть осторожными во время прогулок. А пока еще можно насладиться неспешной прогулкой по свежему воздуху, в ближайшем сквере или парке, дойти до магазина или решить насущные бытовые вопросы и дела. Во время таких прогулок активнее работают наши глаза, так как смотреть вдаль не менее полезно и важно, чем вблизи. Идет приток кислорода ко всем тканям и системам организма, повышается общее состояние и настроение.
Также не стоит забывать и о проветривании комнат, ведь свежий воздух – важный фактор здоровья и хорошего самочувствия, особенно когда в разгаре отопительный сезон. Если в жилом помещении есть балкон можно чаще выходить посидеть на него, приоткрыв окно, не забыв предварительно одеться по погоде, чтобы не замерзнуть.