Здоровье на контроле
Холодное время года - не повод для усталости и уныния, а возможность заботиться о себе, сфокусироваться на здоровье и плановых визитах к врачам. Будьте внимательны к своему организму, и этот сезон принесёт только пользу.
Не секрет, что осень и зима - время частых обострений заболеваний, время простудных и вирусных заболеваний, поэтому важно быть внимательным к своему здоровью. В это время крайне важен контроль хронических заболеваний, плановые визиты к врачу, своевременные медицинские обследования и анализы, прием назначенных врачом медикаментов и другие профилактические меры для поддержания здоровья и нормального самочувствия.
Двигательная активность, питание, в котором есть белок, овощи, полезные сложные углеводы и сезонные фрукты, свежий воздух, гигиена, как физическая, так и психическая, интересное времяпрепровождение, хобби и общение с близкими и друзьями – все это помогает поддерживать тело, разум и дух в тонусе, укрепляет иммунитет и дает положительную динамику.